你会选谁?练腹外斜肌

  这个操练内容很简单,就是做俯卧撑,顺次完成以下划定的俯卧撑操练次数即可,具体如下:俯卧撑1次 歇息5秒
俯卧撑2次 歇息5秒
俯卧撑3次 歇息5秒
俯卧撑4次 歇息5秒
俯卧撑5次 歇息5秒
俯卧撑6次 歇息5秒
俯卧撑7次 歇息5秒
俯卧撑8次 歇息5秒
俯卧撑9次 歇息5秒
俯卧撑10次 歇息5秒
俯卧撑11次 歇息5秒
俯卧撑10次 歇息5秒
俯卧撑9次 歇息5秒
俯卧撑8次 歇息5秒
俯卧撑7次 歇息5秒
俯卧撑6次 歇息5秒
俯卧撑5次 歇息5秒
俯卧撑4次 歇息5秒
俯卧撑3次 歇息5秒
俯卧撑2次 歇息5秒
俯卧撑1次 歇息5秒
之所以说1000小我只要1小我能完成,申明仍是很难的。今天你就能够测验考试一下,具体请看以下视频:
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